たったこれだけ!夜のスキンケアに付け加えたい《1分フェイシャルマッサージ》

毎日のスキンケアだけで美肌に近づくことはできるのか…疑問に思うこと、ありますよね。夜のスキンケアに加えて、肌を綺麗に保つのにオススメなのが“フェイシャルマッサージ”。フェイシャルマッサージは意外と難しくないので、毎日のスキンケアに気軽に取り入れられますよ♪今日からできる、オススメのマッサージ方法を3つ紹介します♡

夜のスキンケアをバージョンアップしよう♡

夜のスキンケアって大事ですよね。夜に洗顔・保湿などをしないと乾燥や肌トラブルの原因になります。

View this post on Instagram

Luna oil vata for dry skin 40ml $370 . 呢枝護理油簡直係我最愛 用了差不多快兩個月 每天早晚用兩滴左右 但感覺還有很多 好像只用了4分1🤤 100%天然 成份有瓇岸海棠油 荷荷巴油 牛油果油 天竺葵精油🌿🌱 . 10月剛好香港轉季 每轉天氣我皮膚一定會甩皮 但用了luna oil後就沒有甩皮了 而且皮膚有了光澤 終於識得自己出油 (從前皮膚色澤看起來暗沉 很缺水缺油🌝) 身邊的朋友同事也說肌膚看起來很有水光肌的感覺 . 11月去日本的時候也帶了它去用 日本比香港還要乾 當時我好擔心皮膚會乾燥甩皮 但用了保濕精華和護理油一起用 皮膚沒出現問題💁🏻‍♀️ . 早上搽面霜前用兩滴🌞晚上會配合之前有介紹的亮肌精華油一起用🌛精華油和護膚油質地很薄身 所以一起用也不油膩 吸收也很快 . 除了有for乾肌的護理油 都有混合肌和油肌 有興趣快點找 @organicpiggyhk . #hkmakeup #hkmua #hkbeauty #hkbeautyreview #productreview #organicskincare #hkbeautyshare #hkbeautyblogger #コスメ #スキンケア #オーガニックスキンケア #好物分享 #化妝品分享 #用後感 #護膚品用後感 #護膚品分享 #有機護膚 #lunaoil #faceoil #フェイスオイル

化妝分享/メイク💕さん(@imrisu.sharing)がシェアした投稿 –

では、顔の「マッサージ」はどうでしょう?毎日のスキンケアにマッサージは必要ないと思う人も多いようですが、マッサージを習慣にすることで、顔全体の血行が良くなり、肌も表情も明るくなります。そしてなんといってもフェイシャルマッサージは気持ちよく、リラックス効果も抜群ですよ♪

いつものフェイシャルケアにマッサージも加えて、スキンケアのグレードを上げちゃいましょう♡マッサージをするときは、クリームなどで滑りをよくした状態で行うと肌にも優しくスムーズにマッサージができますよ。

フェイスラインをスッキリできるセルフマッサージ

スッキリしたフェイスラインを手に入れるには、普段の食事制限やダイエットなどにプラスして、顔のマッサージをすることがとても大切です。

フェイスラインのセルフマッサージ方法

耳の下の顎の骨を人差し指と中指で軽く挟む
そのまま自分が「いた気持ちいい」と感じる力加減で顎先まで下ろしていく
顎先まで進めたら、耳の下まで顎のラインの骨を人差し指と中指で軽く挟みながらマッサージをしていく

この①〜③の流れを3往復ほど繰り返します。だいたい1分くらいで終わる、簡単なマッサージです♡マッサージが終わった後も顎ラインがスッキリしますよ。

目の周りをスッキリさせる!目元マッサージ

スマホやテレビを見すぎたりすることが多い現代。目元は自分が想像している以上に疲れています。疲れてむくんだ目元も、マッサージで簡単にほぐしましょう♪

目が大きくなる目元マッサージの方法
View this post on Instagram

今日は怪我と言われました えーん。 #首

fuu🎠さん(@fuu_magic)がシェアした投稿 –

①10秒程、両手の平で両目を軽くおさえて目を温める
②人差し指と中指で眉毛を軽く挟み眉頭から眉尻まで10往復をする
③眼球の際に沿って目頭から目尻まで10往復をする

このマッサージも簡単で、30〜1分ほどで終わりますよ。
上の通りに目元を触るだけで、目の疲れが少し取れスッキリしますよ。

ポイントはフェザータッチでマッサージをすることです。力強く触るのではなく、繊細な物に触れるときのように、優しく柔らかい力加減で自分の肌を触りましょう。リラックス効果が高まりやすい傾向があります。

首周りが華奢になるマッサージ

首のマッサージは一見顔には関係ないと思われるかもしれませんが、首がむくんでいると必然的に顔も男らしく見えてしまいます。
首をほぐすことで、首のこりもスッキリしますし、とても気持ちいいです。

①両手の小指側の側面を顎の骨の下に添える
②首に沿って鎖骨に向かって手を下げていく
③最後に、鎖骨と肩の筋肉の間のくぼみを手の平全体で3〜5秒「グイー」と押し込む
④これを3〜5往復する

顔のケアをするついでに普段使っている乳液や、スキンオイルを首にも使ってみましょう。
首への保湿をすることによって、首のシワができにくくなる効果もありますよ♡

簡単に軽やかなFACEになろう

今回紹介したフェイスマッサージは普段の夜のスキンケアに簡単に取り入れることができます。

例えば、化粧落としをしている時にただなんとなく化粧を落とすだけよりも、フェザータッチでマッサージすることを繰り返していくとリラックス効果が高まるとともに、顔のトーンも上がります。
いつものスキンケアに少しプラスするだけだけど、長い目で見ると顔に変化が起きてくるかも?ちょっとの一手間で、憧れの軽やかなFACEを手に入れましょ♡