仕事帰りに「きれい」のアップデート! 元気になれるスポットを見つけよう

家、会社、家、ばかりじゃ物足りない♪ もっと仕事帰りに楽しみたいですよね。そこで仕事が終わってからの時間をより楽しめるスポットや習い事をご紹介。毎日をもっと楽しんで「きれい」を目指しましょう♡

仕事帰りに楽しむなら、どんなことがおすすめ?

View this post on Instagram

Second work. Happy new year folks. Model @moehappy128 #portrait #portraitphotography #girl #cafe #street #yellow #pin #coffee #pincoffee #fukuoka #tenjin #ポートレート #カフェ #ピン #コーヒー #ピンコーヒー #福岡 #후쿠오카 #카페 #텐진

beqさん(@beq333)がシェアした投稿 –

仕事終わりの「女子会」も楽しいけど、毎回、人を誘うのも気が引ける。友人を誘わず自分ひとりで楽しめることを見つけておくと、気軽に続けらますよ。

そこで今回は、仕事帰りに元気になれる、おすすめスポットをご紹介します。

お気に入りのお店でまったり勉強タイム

誰にも教えたくない、自分だけの隠れ家的なお店を見つけて、のんびりと「ひとり読書会」。そんな仕事帰りもいいですね。その中の選択肢のひとつに、2018年に六本木にオープンした入場料のある本屋「文喫(ブンキツ)」はいかが?

View this post on Instagram

・ 六本木の青山ブックセンター跡地にできた文喫いってきました! 2時間半くらいあれば楽しめるかな、 って思ったらミスりました。4時間は必要です笑 規模からして本の数が多いわけじゃないんだけど、 セレクトは面白いなぁと思った。 今日は絵本ばっかり読んでました。私好みのシュールな本があって満足! 入場料1500円が高いか安いかはなんとも言えませんが! 賛否はあるでしょう。 個人的良い!と思ったのは無料で飲めるコーヒーや緑茶があるんだけど、 タダのクオリティではなかった!美味しかったです。 ナポリタンも食べてみたけど、値段プラス200円の味だった。 環境のクオリティがこのまま維持できれば、1500円そんな高いものじゃないかも?! あー!時間足りなかったぁ、、悔しい笑 #本 #読書 #book #books #📚 #六本木 #青山ブックセンター #文喫 #bunkitsu #喫茶店 #喫茶店おばさん #番外編 #圧倒的にひとりで行くのをオススメします

AYAさん(@amelie1814)がシェアした投稿 –

企画展示と雑誌コーナーは無料。それ以外はホテルのロビーをイメージしたレセプションで入場料1500円(税別)を払い、入館バッチがもらって入館するという、変わったスタイルの本屋です。

有料スペースは、約3万冊の本をそろえた選書室や喫茶室、閲覧室、研究室などがあるので、お気に入りの本もすぐに見つかりそう♡

しかもコーヒーと煎茶は飲み放題。9時から23時の営業時間内なら無制限で、本もドリンクも楽しめちゃう本好きには堪らないお店です。仕事帰りに使うには、ちょっとお高いかもしれませんが、たまには本を読みながらゆっくりしてもいいですね。

いろいろなカタチの席があるのも、うれしいポイント♡ 手に取って本を読み、気に入れば購入もできちゃうので、楽しみながら知性を磨けます♪

王道のジムやエステに行ってみる

仕事帰りにジムでひと汗かいて、リフレッシュしてもいいですね♪ ジムの中でも、一人一人のプランを考えてくれるタイプのジムがおすすめ。自分の身体に合ったメニューを組んでくれるので、続けやすいですよ。

エステも同じく、自分の目的に合ったお店を選ぶことが大切です。痩せたいなら「痩身」メニューが得意なエステ、肌をきれいにしたいなら「メディカルエステ」など、目的に応じて選んでくださいね。

自信が「顔」を作る! 知性を磨く資格取得の勉強をする

仕事に活きる資格を取得するために、スクールに通うのも手です。年間でカリキュラムが決まっているスクールに入ると終了時期が決まっているので、目標が立てやすくモチベーションも保ちやすいでしょう。ボーナス時期に1年間一括払いで入会すれば「元を取らないと!」とやる気がUPするかも♡

どうせやるなら楽しくキレイに「空中ヨガ」をやってみる
View this post on Instagram

今年最初のエアリアルヨガレッスン✨ 満員御礼🙏🙇💓ありがとうございました~🎍✨✨ 今日も腹筋つかったり、お尻トレーニングしたり、硬い股関節伸ばしたり✨ スリーレッグスダウンドックからスタンディングスプリットまでやりましたね😆🙌✨✨ そのあともいろいろと✨ 頑張りました~❗ 新年早々大サービスの75分レッスンになりましたが、私年始はゆっくりから初めましょうねと言ってたみたいなのですがたっぷりしてしまいました😂😂😂 また今年も皆さんに喜んでもらえるレッスンをしていきたいと思います😊💓 体験レッスンもぜひいらしてください(^-^)/ エアリアルヨガをはじめてどんどん身体が柔らかくなっている方、肩こり解消された方、痩せた方、多数いらっしゃいます😊✨ 身体に変化を感じるレッスンだと思います。 エアリアルヨガ体験レッスンは2500円✨ レッスンスケジュールはホームページを確認くださいませ🤗💓 ・・・・・・・・・・ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #ヨガポーズ #エアリアルヨガ #エアリアルヨガ高槻 #大阪 #高槻 #空中ヨガ #ハンモックヨガ #スタジオ #柔軟性アップ #yoga #ヨガ高槻 #オムヨガ #omyogagroup #aerialyoga #studio #yogastudio #yogawear #yogapose #yogalife #ストレス解消 #貸切 #子連れ #アンチエイジング #ヨガインストラクター #筋トレ女子 #肩こり解消

STUDIO FLOW +さん(@studioflowplus)がシェアした投稿 –

空中ヨガ(エアリアルヨガ)とは、天井から吊るしたハンモック状の「ティシュー」に身を預けながら行う、NY発祥のヨガです。ティシューと重力を利用して体幹を鍛え、身体をリフレッシュできますよ。地上で行うヨガよりも難しいポーズがしやすいメリットも♪

空中ヨガの後は、顔もすっきり。楽しく通いながらきれいが目指せる習い事といえます。

キレイな自分が思い描きやすい「ベリーダンス」にチャレンジ

ベリーダンスとは、中近東やエジプトなど、さまざまな国で親しまれている民族舞踊のこと。お腹が見えるセクシーな衣装が特徴的。腰をくねらせる独特な動きから、お腹まわりのインナーマッスルが鍛えられやすいので「お腹のぽっこりさん」は要チェック!

薬膳料理教室に通ってみる
View this post on Instagram

. 1月の薬膳セミナーの日程が 決まりましたので お知らせいたします📆 . <ルーキスガーデン恵比寿会場> 1月22日(火) 昼の部 14:00〜16:00 夜の部 19:00〜21:00 . <オペラシティ会場> 1月28日(月) 昼の部 14:00〜16:00 夜の部 19:00〜21:00 . 今回の講師は 国際薬膳学院副学院長の 寺薗真衣先生に お願いしております。 . テーマは「免疫力アップ」。 1月はインフルエンザ等の ウイルス性の病気が 猛威を振るう時期でもあり そろそろ春の花粉症対策も 気になってくる頃。 . 免疫力があがると この2つ以外にも、 プラスの作用が たくさんありそう✨ . 免疫力をアップさせる 「負けない体作り」を 美味しく学んでみませんか。 . お申し込みはpeatixにて 12月20日頃から受付の予定です。 . 受付が始まりましたら Instagram でも お知らせいたします🎶 . 皆様のご参加をお待ちしております😊 #薬膳LABO #薬膳 #薬膳スープ #薬膳料理 #薬膳料理教室 #美味しい #花粉症 #花粉症対策 #健康#インフルエンザ #免疫力アップ #料理好きな人とつながりたい #食べ物グラム #instafoodie #オペラシティ東天紅 #lucisgarden恵比寿 #東天紅 #料理教室 #グルメ女子 #薬膳中華 #アレルギー #体にいいこと #セルフケア #ライフスタイル #インナービューティー #女子会 #クッキングラム #デリスタグラム 寺薗先生のアカウントは @teramaiyakuzen

薬膳LABOさん(@yakuzenlabo)がシェアした投稿 –

身体にやさしい料理の作り方を教えてもらえる薬膳料理教室に通って、心身共にきれいを目指してみては?

たとえば自由が丘にある「FOOD and LIFE(フードアンドライフ)」では、薬膳初心者の方から資格を取得したい方までが楽しめますよ。しかも、夜のコースもあるので、仕事帰りでもOK! 
料理実習のいらない資格取得コースなどはSkypeで受講できるので続けやすそう♡

仕事帰りにきれいのアップデート♪

料理も知識も運動も、続けていけば自分の身になり自信へとつながります。仕事帰りの数時間、ちょっと自分と向き合って、元気になれる時間を作ってみて。その中で、きれいをアップデートできたら最高ですね♡