メイクよりキラキラの瞳になれる!? 「アイケア」にプラスするべきこと5選

目力(めぢから)があるとそこにいるだけでパッと明るく見えて、存在感が増します。だからといってアイメイクをしっかりめに描くだけでは、目が派手になるばかり。本当に目力のある人は、眼に透明感があり、その瞳をのぞくと瑞々しい輝きがあるもの♡ どのようにすれば、そうなれるのでしょうか?

目力がある人って、どんな人?

「目力のある人=目の大きい人」というイメージはありますが、目の大きさや形状はあまり関係ありません。目の細い人でも目力のある人はいますからね♡ 特別な人だけが得られるものではないので、努力次第で手に入るかも⁉

しかし「目力がある=メリット」ではありません。目力がありすぎて威圧感がある、といわれてしまうことも。そういわれない、好感度の高い「目力」を得るにはどうすれば良いのでしょうか。探っていきましょう♪

どうすれば目力がつくの?

まずは眼球ストレッチをしよう

眼のストレッチをすると、眼がすっきりとして目の開き具合も変わってきます。1日の中でストレッチをする時間帯を決めておくと習慣になりやすいですよ。がんばってみてください♪

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. @toy.poodle.chapio さんから #目力バトン 頂きました💖 ありがとうございます😊 . 目ヂカラといえば やはり魅惑的な美しさの @plastic_cabaret さま #カスタムミディブライス 『大人アリスちゃん』 しかいないのではないでしょうか❣️ . バトンは置いておきますので ご自由に拾って頂けたら嬉しいです💗

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<眼球ストレッチのやり方>
眼球ストレッチは、慣れるまで鏡の前でするのがおすすめです。人によっては目線を上にあげると、眉毛まで上がってしまい額にシワが寄ってしまうことも。そういう時は、空いている手で眉を押さえながらやっていきましょう。シワが寄らないことがポイントですよ♡ 

やり方は、下記のとおりです。

1.人差し指を目の前に立てます。

2.指先を左右、上下、顔の上の方で左右、顔の下の方で左右、動かします。目線も指先の通り動かしてくださいね。指の動きが速すぎると、眼の動きに追いつかないので気をつけて♪

3.ひと通り終わったら、寄り目にして数秒がまんです。人差し指の先を見つめたまま近づけるようにすると、寄り目を作りやすいですよ♡

体内から瞳の元気をサポートしよう
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🌺ビタミン補給 少し復活😊 . 頭痛、吐き気、めまいの三拍子で 一日中グダグダ横になってました 横になってても苦痛で・・・ . 肩のストレッチして和らげようと試みても 気持ち悪くて体を動かせないほど 目もあけてられない 頭痛は肩凝り、ひどい首凝りから 吐き気はひどすぎた頭痛から めまいはどこからだろう? . 今日から仕事行かなくて良いんだと思ったら 頭痛に吐き気😨に襲われるなんて そんなに肩、首にきてたのか?? . 最後の方は、細かい画面を見続けて かなり目を酷使していたから 目から首、肩にいってたのかな . . 昨日いちご狩りに行ってきた姪っ子から🍓🍓🍓 . 大きないちご 贅沢にほぼ全部ジュースにしちゃいました やっと夜になって動けるようになり 美味しく飲み干しました ごちそうさま٩(๑ơ ڡơ๑)۶♥ . #ビタミン補給 #ビタミン #ビタミンc #いちご #いちご狩り #頭痛 #吐き気 #めまい #グダグダ #ストレッチ #肩凝り #首凝り #100%生ジュース #イチゴジュース #贅沢 #復活 #目を酷使

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目にやさしい食べ物を積極的に取り入れましょう。とくに、ビタミンA、C、Eが、目にいいといわれています。ビタミンAは、にんじんやほうれん草、ニラ。ビタミンCは、レモンやゆず、いちご。ビタミンEは、ヘーゼルナッツやアーモンド、ごまなどに含まれています。寒い季節ならば、野菜がたっぷり入った鍋をゆずしょうゆや、ごまだれで食べれば、気軽に目にやさしい食材が摂取できそうですね。

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設計の仕事をしているため、毎日10時間近くパソコンとにらめっこ。 夕方から手元がぼやける私は30代半ば… ホットアイマスクとか、目の運動とか色々していますが、目の疲れがどうにもならなくなってきたので、サプリメントに頼ることにしました。 株式会社ソシアから出ている一目瞭然W 目の奥のズーンっていう重だるさがかなり解消されました。 残業時も手元のぼやけが減って、かなり楽。 目の疲労って、毎日の積み重ねだと思うから、サプリメントを続けていきます。 #一目瞭然W #アイケアサプリ #アイケアサプリメント #アイケア #ルテイン #ルテイン配合 #目の健康 #目に優しい #株式会社ソシア #サプリメント

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またサプリメントや目の栄養などに考慮した目薬もあるので、適時に取り入れてみましょう。

目で物を見るのではなく、目全体で見るイメージを持とう
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@anmarrol 様の秋アリスワンピースが届きました😆こういうアリス服もかわいいですね💕アイリス「ママーー😫リボンちゃんと結んでよ💦」うちの目力担当アイリスちゃんが怒ってる😰ママ不器用でごめんね。 #目力バトン

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目の前の物をぼんやりと見つめるのはなく、目の奥から放射線状の光を発しているようなイメージで、目全体で見る癖をつけるといいですよ♡ 

夢や好きなものを持とう

キレイなものや愛しいものを見る時、人は瞳孔が開くといわれています。夢ややりたいことも同様で、やる気がみなぎっている時は、自然と目が輝き、目がぱっちり見開いて見えることが多いです。

その逆の眠い時や、やる気のない時は、瞼が下がりがちになりますよね。気持ちと顔は連動しているので、夢や希望がなければアイケアをいくらしても、キラキラの瞳を維持し続けるのは難しいかも。夢や好きなものを大事に、日々を過ごしていけたらいいですね♪

笑顔を大切にしよう
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・ ・ 今日は久しぶりに撮影行ってきました✨ 最近大きい撮影を2つもお断りしなきゃ いけなかったの、悲しすぎる〜〜 学校だからしょうがないけどね😢 ・ 忙しくて放課後も全然出かけられない からホワイトニングは家で気軽にできる ものを始めてみたよ🌱 アメリカやオーストラリアではすでに大人気 と噂のCOCO LEAN(@cocolean_co)❤︎ いつもの歯ブラシにつけて磨くだけで 1〜2週間くらいで白くなるらしい👩‍⚕️ ・ ・ ちなみに今年の母の日は妹たちと3人で 洋服を選んでプレゼントしました🛍☺️ 去年みたいな間違いをしなくてよかった✨笑 ・ ・ #cocolean_co#歯#歯医者#ホワイトニング#ルームホワイトニング#ココナッツ#美容#コスメコンシェルジュ#撮影#サロモ#サロンモデル#メイク#ヘアカタ#自撮り#セルカ#セルフィー#photo#model#hair#style#fashion#make#me#smile#girl#love#like#happy#instagood

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目力があっても、あまり笑わないと相手に「怖い」印象を与えがち。だからこそ、笑顔を大事にしていた方が好感度の高い目力のある人になれるはず。

目力のある人はその時々を楽しんでいる♪

日常的に、アイケア用品を使って目元のケアをすることも大事です。それにプラスして、眼球ストレッチやさまざまなことに興味を持ち、笑顔を大事にすることが、目力アップの近道。
みなさんも、上記のことを日々の生活の中に取り入れて、きらきらの目を目指しましょう♡